غفلة في القيادة وأنت | فيديو

بغض النظر عن السيارة التي تقودها ، فإن السيناريو هو نفسه. في الأساس ، أقود صندوقًا فولاذيًا كبيرًا مليئًا بالآلات المعقدة بسرعة عالية وأعتقد أنني أفضل سائق.

لسوء الحظ ، تكمن مشكلة هذا السيناريو في أن الجميع يعتقد أنهم جيدون في تعدد المهام. والنتيجة هي الكثير من العمل الذي يتعين القيام به عند التعامل مع سبيكة فولاذية مخالفة للسرعة. إنها تتكون من. في كلتا الحالتين ، إذا حاولت القيام بمهام متعددة أثناء القيادة ، فهذا خطأ.

في الواقع ، القيادة الغامضة هي أحد الأسباب العديدة لوقوع العديد من الحوادث كل عام ، ونحن على ثقة من أننا يمكن أن نكون جميعًا على نفس الصفحة بشأن الحاجة إلى تقليل هذه الأرقام.زيادة. أفضل شيء يمكنك القيام به من أجل سلامتك وسلامة من حولك هو ممارسة القيادة الدفاعية ، وليس القيادة الغامضة ، للتأكد من أن الطريق آمن قدر الإمكان للجميع. حسنًا ، قد تكون واحدًا من العديد من السائقين المشتتين ، وأنا متأكد من أن هذه الأشياء أصبحت عادة في هذه المرحلة ، ولا تعرف من أين تبدأ. ربما يكون أول شيء يمكنني فعله هو الإشارة إلى نوع الشيء الذي يُعتبر القيادة غير المنتبهة. بعد كل شيء ، فإن الخطوة الأولى في التخلص من عادة سيئة هي معرفة والاعتراف بأن لديك عادة في المقام الأول. القيادة المشتتة هي أكثر مما تتخيل.

أنواع المشتتات

هناك العديد من عوامل التشتيت أثناء القيادة ، ولكن عادة ما توجد ثلاثة أنواع مختلفة:  المرئية واليدوية والمعرفية .

تشتيت الانتباه البصري  هو تشتيت الانتباه عن المهمة الحالية ، القيادة في هذه الحالة. إذا كنت مشتتًا بصريًا ، فهذا يعني أنك لا تنظر إلى المكان الذي تتجه إليه ، بدلاً من ذلك ، أنت مشاة على الرصيف ، أو تتباطأ فقط ، أو ممتص الصدمات خلفك. أو ، إذا كنت أحد أفراد الأسرة ، يمكن أن يكون طفلك مصدر إلهاء بصري ، خاصة إذا اخترت أن تكون بصوت عالٍ وعنيف اليوم عندما قيدته.

 دائمًا ما يكون الإلهاء اليدوي هو سبب ابتعاد يدك عن المقاود. على سبيل المثال ، طفلك صاخب وعنيف وتعود لتضرب أحدهم. أو افترض أنك تأخرت عن العمل وتحاول إصلاح شعرك أو مكياجك أثناء القيادة ، أو أنك تتناول الإفطار قبل وصولك. كل هذا يعني أن يديك لم تعد على العجلات وأن سيارتك تقوم بالمناورة من تلقاء نفسها - ولا ، يتم احتساب ركبتيك على أنها تبادل يدوي مناسب.

أخيرًا ،  الانحرافات المعرفية  أقل جسدية. هذه الأشياء تشتت انتباهك وتنقلاتك اليومية رتيبة ، وهو أمر يزعجك قبل أن تخرج ، والغضب من السائقين والمشاة الآخرين - يمكن أن يكون سبب المهمة التي تقوم بها هو شيء يأسرك. في الواقع ، بالنسبة للبعض منا ، السلوك هو طبيعة ثانية ، لأننا كنا نقود لفترة طويلة. ومع ذلك ، إذا لم تكن تركز على المهمة ، فمن غير المرجح أن تركز على كل شيء آخر يحدث من حولك. هذه وصفة لكارثة على الطريق.

الهاء البصري

أعتقد أنه من هذا الطريق.  يسافر متوسط ​​الطريق السريع في الولايات المتحدة أكثر من 55 ميلاً في الساعة. إذا كان متوسط ​​الوقت الذي تكون فيه عيون الشخص بعيدًا عن الطريق عند تشتيت الانتباه هو 5 ثوانٍ ، فإن هذا الوقت يغطي كامل مسافة ملعب كرة القدم.

قد يبدو أنه لا يوجد الكثير. في الحقيقة ، أنا متأكد من أنك تجلس هناك وتفكر ، "واو ، 5 ثوان ، نعم ، إنها طويلة جدًا." حسنًا ، بهذه السرعات ، يمكن أن يحدث الكثير في هذه الأثناء. يمكن أن تصطدم بمصد شخص ما لأنك لم تنجح في الوقت المناسب للإبطاء. قد تصدم شخصًا يخرج من سيارة مكسورة على جانب الطريق. يمكنك أن تفوت شخصًا يحاول قطعك وأنت تمر بجانبك ويجعله يهاجمك. يمكن أن تحدث أشياء كثيرة وقد تتعرض للإصابة إذا كنت مشغولاً بالنظر من النافذة بدلاً من البحث عن المكان الذي تذهب إليه.

إليك مقطع فيديو لمساعدتك في فهم النقطة ...

الإلهاء اليدوي

كما ذكرنا سابقًا ، فإن هذه الأشياء تشتت الانتباه ويجب أن ترفع يديك عن المقود في أي وقت أثناء التلاعب بمركبة متحركة. وهذا يشمل عندما يتم إيقافك عند إشارة حمراء. قد تفيدك دورات إدارة الوقت والقيادة الدفاعية إذا كنت تكافح من أجل الحصول على كل ما تحتاج إلى القيام به قبل مغادرة المنزل والعمل بإيجابية وثبات. نتفهم جميعًا أنك تريد أن تبذل قصارى جهدك ، لكننا نريد مواصلة حياتنا. قل معي: أنا لا أصلح مكياجي وشعري أثناء القيادة. حسن! حسنًا ، يتضمن ذلك تناول الطعام أثناء القيادة ، وتعديل الراديو ، وإرسال رسائل نصية ، وتوبيخ الأطفال (مجرد السماح للأطفال بالانتظار حتى يعودوا إلى المنزل أمر مخيف أكثر ، فالانتظار هو (يمكنك) ، ضع الأشياء التي لا يجب عليك ''. ر الفوضى مع بينما كان يقود سيارته في الخاص حقيبة أو حقيبة يد. لذا ، الجميع ، حركوا أيديكم دائمًا!

الهاء المعرفي

إذا كنت ، مثلي ، تميل إلى الانغماس في الخيال والخيال المفعمين بالحيوية ، فهذا يناسبنا. يمكن للمشتتات المعرفية أن تتجول في عقلك للآخرين ، وتتحقق من الرسائل النصية ورسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك ، وتتحدث إلى الركاب ، وتسمح لعواطفك بالسيطرة عليك ، وكلها تزيل قلبك من العمل أمامك. لا يؤدي هذا إلى تشتيت الانتباه فحسب ، بل إنه يقلل أيضًا من أوقات رد الفعل بشكل كبير ، لذلك فمن الخطورة دائمًا التجول في الطريق أو ما تفعله ، بدلاً من الالتفات إليه. قد يكون التنقل مملًا ومملًا ، ولكن بالنسبة لك ولنا جميعًا: ركز!