إرهاق السائق هو سبب مهم لحوادث الطرق.

إنكلترا

أظهرت دراسة حديثة أجراها مركز أبحاث النوم أن إجهاد السائقين يسبب ما يصل إلى 20٪ من الحوادث على الطرق الرتيبة. وهذا يشير إلى وقوع آلاف الضحايا كل عام في حوادث يتسبب فيها نوم السائقين على عجلات.

في دراسة سابقة لحوادث الطرق في 1987-1992 ، شكلت الحوادث المرتبطة بالنوم 16٪ من جميع حوادث الطرق و 23٪ من حوادث الطرق السريعة.

وجدت دراسة TRL انخفاضًا طفيفًا في معدل الحوادث المرتبطة بالنوم. وجدنا 9٪ إلى 10٪ من الحوادث على جميع الطرق و 15٪ من حوادث الطرق السريعة مع نعاس السائق. تشير الدراسة إلى أن 29٪ من السائقين شعروا بأنهم قد ناموا على عجلة القيادة مرة واحدة على الأقل في الأشهر الـ 12 الماضية.

وجد اختبار TRL المبكر (1984) 9 لـ 2000 سائق HGV و PSV المتورطين في الحوادث أن إرهاق السائق كان مسؤولاً عن 11٪ من هذه الحوادث.

الولايات المتحدة الأمريكية

في الولايات المتحدة ، قدمت العديد من الدراسات الحديثة تقديرات مختلفة لمستوى حوادث الطرق المرتبطة بالنوم. تقدر الإدارة الوطنية لسلامة المرور على الطرق السريعة (NHTSA) أن 56000 حادث طرق مرتبط بالنوم تحدث كل عام في الولايات المتحدة ، مما يتسبب في إصابة 40000 إصابة و 1550 حالة وفاة.

في إحدى الدراسات ، تم حساب 17٪ (حوالي 1 مليون) من حوادث الطرق على أنها مرتبطة بالنوم. أشارت دراسة أجريت عام 1995 إلى أن 2.6٪ من حوادث السائق غير المقصودة كانت بسبب الإرهاق. أظهر مسح لحوادث الطرق على اثنين من أكثر الطرق ازدحامًا في الولايات المتحدة أن 50٪ من الحوادث المميتة على هذا الطريق كانت مرتبطة بالإرهاق. تزعم دراسة أخرى أن 30٪ إلى 40٪ من حوادث الشاحنات الثقيلة ترجع إلى نعاس السائق.

وجد تحليل لحوادث الطرق في ولاية كارولينا الشمالية من عام 1990 إلى عام 1992 أن 5،104 حادثًا كان السائق مصمماً على النوم. وشكل هذا حوالي 0.5٪ من إجمالي حوادث الطرق خلال تلك الفترة. وجدت دراسة استقصائية شملت 205 سائقًا في ولاية أخرى أن 31 ٪ قد تعرضوا للغيوم مرة واحدة على الأقل أثناء القيادة في الأشهر الـ 12 الماضية. السائقون الشباب معرضون بشكل خاص للهروب ، ومن المرجح أن ينام الرجال في السيارة مرتين أكثر من النساء.

أستراليا

تقدر منظمة السلامة على الطرق الأسترالية Vic Roads أن 25٪ إلى 35٪ (ربما تصل إلى 50٪) من حوادث الطرق مرتبطة بالنوم 16. وفقًا لمسح عام 1994 ، كان نعاس السائقين 6٪ من حوادث الطرق. 15٪ من الحوادث المميتة و 30٪ من الحوادث المميتة على الطرق الريفية.

ألمانيا

يقدر تحقيق بافاري 18 في حوادث الطرق السريعة أن 35٪ من حوادث الطرق السريعة المميتة ترجع إلى انخفاض اليقظة (إهمال السائق والتعب).

نيوزيلاندا

بين عامي 1996 و 1998 ، كان يُعتقد أن 114 حادثة طرق مميتة (8٪ من جميع الحوادث المميتة) و 1314 إصابة (5٪ من الإصابات) مرتبطة بالإرهاق. وجدت دراسة استقصائية أجريت عام 1997 على 370 حادثًا للمركبات الثقيلة أن إرهاق السائقين ساهم في 7٪ من الحوادث.

النرويج

في استطلاع للرأي شمل 9200 سائق متورط في حادث ، كان 3.9٪ من الحوادث مرتبطة بالنوم ، لكن ما يقرب من 20٪ من الحوادث الليلية كانت نعاسًا للسائقين.

إسرائيل

سجلت تقييمات حوادث الطرق من 1984 إلى 1989 ما يصل إلى 1٪ على أنها مرتبطة بالنوم ، لأن الأنواع الأخرى من أخطاء السائق من المحتمل أن تكون مرتبطة بإرهاق السائق.

الرسالة الرئيسية للوقاية:

• تجنب إرهاق السائق في الرحلات الطويلة. أكبر خطأ يرتكبه الناس هو أنهم لا يتوقفون عندما يتعبون ويعتقدون أنهم يستطيعون فعل ذلك. يجب على السائق إتاحة الوقت الكافي للوصول إلى الوجهة وأخذ فترات راحة منتظمة.
• للرحلات الطويلة ، خطط مسبقًا حتى تعرف أين تأخذ قسطًا من الراحة. لتجنب الآثار التراكمية لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ، لا تقود السيارة لساعات بعد العمل طوال الليل.
• خذ قسطًا من الراحة كل ساعتين على الأقل.
• إذا ذهبت في رحلة طويلة وتجنب الطعام الثقيل ، فخطط للبقاء في مكان ما بين عشية وضحاها.
• شارك قيادتك وكن مطمئنًا عندما لا تقود السيارة.
• لا تقود السيارة عندما تكون نائمًا (في الصباح الباكر وفي وقت متأخر من الليل).
• لا تشرب الخمور وتقود. لا يؤدي الكحول إلى إضعاف قدرتك على القيادة بشدة فحسب ، بل إنه يعمل أيضًا بمثابة اكتئاب. مشروب واحد فقط يمكن أن يسبب التعب. أيضا ، لا تدخن أثناء القيادة. يتداخل دخان النيكوتين وأول أكسيد الكربون مع الرؤية الليلية. إذا كنت في شك ، صوب المصابيح الأمامية بشكل صحيح. المصابيح الأمامية المفقودة تعمي السائقين الآخرين وتقلل من قدرتهم على رؤية الطريق. أن تُرى لا تقل أهمية عن أن تُرى.
• يوفر الكافيين (القهوة ومشروبات الكولا) تحسنًا سريعًا ولكن قصير المدى في خفة الحركة. لذلك ، لتحقيق ربح ، يجب أن تستخدمه فقط عندما تحتاج إلى دفعة. اشرب الماء وتناول الفواكه والوجبات الخفيفة الصحية بدلاً من الأطعمة الدسمة والحلوة.
• إذا كنت تتناول دواءً ، تحقق مما إذا كان يسبب النعاس.
• سيساعدك استخدام مكيف الهواء على أن تكون أكثر يقظة وتجنب الاستياء والتوتر.
• ضبط مقعد السائق على الوضع الرأسي هو السماح لقاعدة الرسغ بلمس الجزء العلوي من عجلة القيادة.
• بالإضافة إلى ذلك ، قال مدير برنامج شركة تعويض الحوادث بنيوزيلندا (ACC): " القيلولة سريعة ولا يمكنك رفع مستويات الطاقة لديك فحسب ، بل يمكنك أيضًا تحسين مهارات القيادة والانتباه. .. توصي مؤسسة النوم الوطنية أيضًا بأخذ قيلولة لمدة 15-45 دقيقة.
• استخدم نظام اكتشاف السائق النعاس مثل MR688

يجب أن ترى هذه العلامات أثناء القيادة (الرحلات الطويلة والقصيرة):

• أنت تتثاءب ، تحلم ، تتجول في الحارة
• يسرع رد فعلك أو يبطئ عن غير قصد. القلق والمزاج والشخصية والمزاج عوامل يمكن أن تؤثر على إرهاق السائق.
• تشعر أن عينيك ثقيلة
• تشعر أن اليوم هو حلم
• تتجول فوق خط الوسط ،
• في نهاية الطريق
• لا تتذكر القيادة في الأميال القليلة الماضية ، أو لا تتذكر الدقائق أو الثواني القليلة الماضية.

سيساعد جميع السائقين في العودة إلى منازلهم. "مهمة CareDrive. التكنولوجيا هي وسيلة ، ولكن الأهم من ذلك ، أن MR688 تبني عادات قيادة جيدة تعتقد المشتتات العقلية والجسدية أن CareDrive تزيل الموت غير الضروري من المصدر. قم بتغييرها للقيام